Non comprarla al supermercato ma preparala a casa: ecco la tisana funzionale che ti aiuterà a ridurre gonfiore e pesantezza.
Per concederci una coccola o qualche minuto di relax non possiamo proprio fare a meno di una bella tisana calda, specie in inverno quando fa molto freddo. Bevendola, ci sembra quasi che il mondo si fermi per darci un po’ di respiro e farci staccare dalle incombenze quotidiane.
Di tisane ce ne sono tante ma quando sono buone e anche funzionali, è ancora meglio. Ecco perché in commercio ci sono tantissime tisane che, grazie agli ingredienti che contengono, ci offrono dei benefici per l’organismo e ci aiutano a risolvere alcuni piccoli problemi e disturbi.
Una delle tisane più bevute è sicuramente quella detox o sgonfiante, da sorseggiare rigorosamente dopo il pasto proprio per sentirsi subito più leggeri e favorire la digestione. Proprio questa tisana puoi prepararla a casa, senza più acquistarla al supermercato.
La tisana funzionale da bere per liberarsi di gonfiore e pesantezza: come si prepara
Dopo una grande abbuffata ci sentiamo gonfi e pesanti e quello che vorremmo sarebbe solo stare subito meglio. Anche perché mangiare tanto ci rende pigri e stanchi, incapaci di portare a termine le attività quotidiane che dovremmo svolgere.
Per depurarsi, una tisana sgonfiate è quello che serve ed è facile prepararne una a casa valida per questo scopo, in modo semplice ed economico, ed anche divertente. L’ingrediente principale per preparare questa tisana è il carciofo. Di questa verdura in genere non usiamo in cucina le foglie e parte del gambo, e proprio queste invece hanno delle proprietà straordinarie di cui possiamo fare il pieno proprio impiegandole per preparare una tisana.
Alle foglie di carciofo e al gambo si possono aggiungere altri ingredienti a proprio piacimento per personalizzare la bevanda, come limone, curcuma e zenzero. Anche il finocchio e i semi di finocchietto, combinati con il carciofo, avranno un’azione ancora più drenante, disintossicante e diuretica. Per preparare questa tisana portentosa occorrerà portare ad ebollizione 1 litro d’acqua in una pentola.
Aggiungere gli scarti di due o tre carciofi e le foglie esterne di un finocchio o i gambi di questo. Lasciare in infusione per almeno 10-15 minuti, coprendo con un coperchio. Infine filtrare la bevanda e gustarla (anche con dello zucchero, se si volesse dolcificarla).
